الاثنين، 10 سبتمبر 2018

فوائد البقدونس فى تنظيف الكلى



فوائد البقدونس فى تنظيف الكلى
الكلى لدينا هي أجهزة مهمة جدا مسؤولة عن تصفية الدم والتخلص من المواد السامة. مثل أي فلتر ، من الضروري تنظيف الكليتين بشكل متكرر
.
الكلى لدينا هي في اتصال دائم مع المواد السامة أثناء عملهم لتنظيف الجسم ، لذلك عليك أن تكون حذرا للغاية معهم. هناك العديد من الطرق الطبيعية لتطهيرها ، واحدة من أفضل الطرق هي تسريب مصنوع من البقدونس.

البقدونس هو النبات الذي يستخدم عادة باعتباره بهار لأطباقنا. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن هذه العشبة تقوم بأكثر من مجرد إضافة نكهة لوجباتنا.

تحتوي البقدونس على خصائص تطهير تساعد على تنظيف الكليتين.

المحتوى الغذائي

البقدونس يحتوي على الفيتامينات والعناصر الأخرى مع خصائص الشفاء للجسم ، مما يجعلها غذاء كاملة جدا عندما يتعلق الأمر بقيمته الغذائية
ويشارك فيتامين (أ) في وظائف الجهاز المناعي ، في حين أن C و E هما مضادان للأكسدة. الفلافونيدات لها عمل مدر للبول ومضاد للأكسدة . في هذه الأثناء ، يساعد الكالسيوم عظامنا وأليافنا على لعب دور مهم في الجهاز الهضمي. لذا ، يمكن أن يوفر لنا كوب واحد من البقدونس الكثير من المغذيات!

لا يمكنك تناوله فقط كحقنة ، بل يمكنك أيضًا استخدامه كعصير أو ببساطة إضافته إلى وجبات الطعام الخاصة بك.

هذه العشبة تساعد جسمك بطرق عديدة ، لذا ننصح بتضمينها في نظامك الغذائي.
فوائد البقدونس
مضاد للأكسدة.
يساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم .
هو مدر للبول ، وذلك بفضل محتواه من مركبات الفلافونويد.
هو مضاد للالتهابات .
يمنع ظهور الحصى وحصى الكلى (فقط يمنع ، لا يزيل).
يحسن الهضم والوظائف العامة للجهاز الهضمي.
يقوي جهازك المناعي.
يحارب هشاشة العظام.
يساعدك على فقدان الوزن.

وصفة البقدونس للكلى

1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج أو المجفف (8 جم)
كوب واحد من الماء (250 مل)

الفرق بين البقدونس الطازج والمجفف 

 الفرق بين البقدونس الطازج والمجفف هو أن النكهة تتغير قليلاً عند غرسها. في كلتا الحالتين ، يجب عليك غسله جيدا قبل استخدامه.

أولاً ، غلي كوب الماء.
حالما يغلي الماء ، أضيفي ملعقة كبيرة من البقدونس. من المهم أن تضيف البقدونس فقط عندما تصل المياه إلى نقطة غليانها لأنه إذا قمت بذلك من قبل ، فقد تفقد بعض خصائصها.
اتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
أطفئ الشعلة ، ثم قم بتخفيف التسريب لإزالة أجزاء البقدونس واتركها تنحدر لبضع دقائق.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة السكر أو التحلية إلى الشراب. شرب 2 إلى 3 أكواب من التسريب يوميا ، 4 أيام في الأسبوع ، للحصول على أفضل النتائج

الاثنين، 3 سبتمبر 2018

فوائد النعناع بالكمون وطريقة تحضيرة


-      النعناع والكمون

للنعناع العديد من الفوائد العظيمه كما يعرف العديد من الناس هو ايضا من الاعشاب الطبيعيه بالاضافه الى راحته اللذيذه ومذاقه الطيب, وعندما نتحتدث عن الكمون فيجب ان نقول انه عشبه معمره لونها بنى ويميل الى الاصفرار وقد تم استعمالها فى علاج العديد من الامراض وسنعرض فوائد النعناع والكمون لبيان اهميتهما .

-      فوائد النعناع والكمون

-        علاج فقر الدم لانه يمد الجسم بالحديد الذى يسبب نقصه مشاكل عديده مثل فقر الدم

-        يقوى الاسنان ويحافظ عليها من التسوس ويحسن رائحة الفم ويقوى اللثه

-        يقوى الشعره ويعطيه النضاره والحيويه لانه يمده بالعديد من العناصر الغذائيه كالدهون البروتين والكربوهيدات

-        يقلل من مشاكل الحيض ويعوض الجسم عن ما فقده من دماء

-        يقوى جهاز المنعاعه ويحمى الجسم من الاصابه بالعديد من الامراض

-        يخفف الام البطن الناجم عن تراكم الغازات والانتفاخ

-        يعطى البشره نضاره ولمعان لانه يحتوى على فيتامين E

-        يخلص الجسم من مشاكل الجهاز التنفسى مثل السعال والاحتقان والانفلونز


- طريقة تحضير مشروب النعناع والكمون

- غلى الماء فى ابريق مناسب ثم اضافة الكميه المناسبه من النعناع اليه واخيرا يغلى لمده لا تقل عن ثلاث دقائق ثم يشرب بعد تصفيته .
 - ملاحظه: على المرأه الحامل عدم تناوله فى الشهور الاولى من الحمل لانه قد يؤدى الى الاجهاض

فوائد نواة المشمش لعلاج المفاصل والقلب ونزلات البرد


-      فوائد نواة المشمش

-        يعتبر المشمش من الفواكه ذات الطعم اللذيذ التى يحبها الناس بالاضافه الى فوائده الصحيه العاليه, اما بالنسبه لنواة المشمش فهى البذره الداخليه لهذه الفاكهه وهى تستخدم فى العديد من الاغراض العلاجيه .

-      فوائد نواة المشمش

-        غنى بالحديد والبوتاسيوم والماغنيسيوم

-         يقاول الالتهابات مثل نزلات البرد والانفلونزا

-         يقلل التهابات المفاصل

-         خفض ضغط الدم ومقاومة مرض السرطان


-      فوائد المشمش الطازج

-        ينظم ضربات القلب

-        يعطى البشره مظهرا جذابا و يحمى الجلد

-        يخفض نسبة الاصابه بأمراض القلب والاوعيه الدمويه

-        يقلل من الاصابه بمرض السرطان

-        ينقى المعده والامعاء من السموم التى تتراكم فيها

-        يقوى النظر ويحمى العين

-        كل مئة جرام من المشمش الطازج يحتوى على اربعين سعره حراريه


-      فوائد المشمش المجفف

-        له اهميه عظيمه لاحتوائه على بعض الفيتامينات والمعادن من البوتاسيوم والحديد

-        يحنوى على الكاوتينات المضاده للاكسده والبوتاسيوم والالياف

-        يحد من زياده الكوليسترول السيئ فى الجسم

الأحد، 2 سبتمبر 2018

افضل طريقة لعمل بروستد الدجاج بالشوفان



افضل طريقة لعمل بروستد الدجاج بالشوفان
شوف نقدم لكم ان شاء الله كيفية عمل بروستد الفراج بالشوفان , وهى وصفة سريعة جدا ولذيذة واليكم طريقة عمل بروستد الدجاج المقرمش الرائع .
مقادير وصفة الدجاج بالشوفان الرائع
1/ قم بإحضار دجاجة
2/ ثلاث بيضات
3/ كوب من الدقيق  
4/ الملح ( ملح حسب الرغبة )
5/ البهارات ( بهارات حسب الرغبة )
6/ نصف كوب من الشوفان
7/ نصف كوب من البقسماط يكون مطحون
8/ كوب وربع من زيت القلى المضل لديك
كيفية عمل البروستد بالدجاج مع الشوفان
اولا غسل الفراخ جيدا بالماء
ثانيا قومي بتقطيع الدجاج الى قطع صغيرة
ثالثا تتبيل الدجاج بالملح والبهارات جيدا
رابعا ترك الدجاج في الثلاجة لمدة ليله كاملة قبل تحضير الدجاج لكى تمتزج التتبيله جيدا
خامسا قم بغمس الدجاج في اليوم التالي في الدجيج ثم البيض
سادسا قومي بخلط الشوفان مع البقسماط
سابعا قومي بمزج الدجاج بالبقسماط والشوفان
ثامنا قومي بقلى الدجاج في الزيت الحار , بعد تسخينه على النار اولا
تاسعا قومي برفع الفراخ من الزيت , بعد ان يكون تحول الى اللون الذهبي الجميل
عاشرا  قومي بتصفية الزيت جيد وتقديمه ساخنا .
وبألف هنا وشفا


تحضير شوربة الفراخ اللذيذة بالشوفان




تحضير شوربة الفراخ اللذيذة بالشوفان
شوربة الفراخ بالشوفان لها العديد من الفوائد الصحية المفيدة لصحة جسم الانسان وطعم شهى ورائع .
مكونات شوربة الفراخ ( الدجاج ) بالشوفان كما يلى
اولا دجاجة
ثانيا الشوفان
ثالثا بصله مفرومة
رابعا بعض الحبهان
خامسا بعض الكاري
سادسا الملح

كيفية تحضير شوربة الفراخ بالشوفان

1/ نقوم بتشويح البصل مع الدجاج , ونتركها 30 دقيقة حتى تتحمر الدجاجة بالبصلة على نار هادئة
2/ قم بتزويد الاناء كميه مناسبة من الماء حسب الشوربة التي تريدها
3/ ترك الفراخ مده من الوقت لكى تستوى جيدا
4/ ثم ضع سلطانية من الشوفان , واتركها لكى تستوى مع الشوربة  , ولا تقوم بتغطية الحلة لكى لا تفور
5/ اتركها 10 دقائق تكون استوت ان شاء الله
6/ لا تنسى وضع الكاري المطحون  – والحبهان – والملح
وبالف هنا وشفا 

ماهى طريقة عمل شوربة العدس فى دقائق


شوربة العدس

تحتوى شوربة العدس على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية والفيتامينات الرائعة
شوربة العدس تحتوى على طعم لذيذ وشهى ويحبه الكثير .

مقادير تحضير شوربة العدس


-                             250 جرام من العدس
-          جزر مقطع
-          طماطم مقطعه مقدار حبة واحدة
-          الملح  ( ملح حسب الرغبة )
-          كركم مقدار ربع ملعقة

     طريقة تحضير شوربة العدس اللذيذة


-              نقوم بإحضار اناء يكون نصفه ماء
-          ضع الاناء على النار حتى الغليان
-          اضافة جميع المقادير  ((  الا التوابل  ))

بعد ان تستوى شربة العدس تخلط بالخلاط  ثم يتم تقديمها وبالف هنا وشفا 


فوائد حب الرشاد لعلاج الربو الوزن الزائد الانميا النظر


- حب الرشاد

يعتبر حب الشباب بذور ذات قيمه غذائيه تتعدى النباتات الكبيره لما لها من فوائد عظيمه
وعليك ان تدرك ان هذه النبته تحتوى على العديد من الفوائد الصحيه

- القيمه الغذائيه لحب الرشاد

تحتوى بذور الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات التى تفيد الجسم مثل فيتامين ب ,ب2 , ب3 وحمض الفوليك والالياف وفيتامين سى واى والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم .

-      فوائد حب الرشاد

-         يعالج حب الرشاد من مشاكل الربو واعراضه

-         يساعد فى الحد من السمنه وتقليل الوزن

-         مساعد قوى فى حل مشاكل الاسهال

-         يقوى المناعه

-         يزيد انتاج خلايا الدم الحمراء

-         علاج فقر الدم

-         يقوى النظر و يحسن الرؤيه

-         احد مصادر مضادات الاكسده

-         مكافحة مرض السرطان

-         يعالج الاسهال

-         يساعد على علاج مشاكل تساقط الشعر

-         يعالج كثير من الامراض والمشاكل الجلديه


-      الاثار الجانبيه لحب الرشاد

-         مدر للبول: لذلك ينصح من يعانون من تكرار البول من تناوله لانه يزيد من عدد مرات حدوث البول.

-         قد يؤدى الى اجهاض الحمل : لا ننكر فوائده العدسده ولكن من المعروف انه حب الرشاد قد يؤدى الى الاجهاض لذلك ينصح الحوامل بعدم تناول فى فترة الحمل تجنبا لذلك ولكن من الممكن استخدامه فى الشهور الاخيره لتحفيز المخاض والولاده.

-         يؤثر على الغده الدرقيه : ان تناول كميات كبيره من حب الرشاد قد يؤدى الى تضخم فى الغده الدرقيه يؤدى الى قصور الغده الدرقيهه عن اداء وظائفها .



aynstailnk